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5 min
No pesan los kilos exceden los problemas.
Reales |
14.09.16
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Sinopsis

Búsqueda del espacio para desprender la tensión diaria. Aflojar la cuerda que está llena de nudos.

La rutina, el hábito, son la tónica de cualquier esfuerzo. Un distrito para evadir las dificultades sin la obsesión del culto al cuerpo, después la gratificación. Así se conoce la elasticidad del movimiento.

Los problemas se atenúan, tus músculos tonificándose y  el fluir de la sangre que palpita con las pulsaciones generadas por el deporte. Controlar cuerpo y mente equilibrio que te permitirá afrontar todo lo venidero. Articulaciones livianas y libertad de tus propias corrientes registrando las series y repeticiones de los ejercicios acercándote al bienestar psíquico y físico.

La intensidad de la carga debe ser determinada de forma individual ya que dependen del nivel técnico y de la condición física de cada persona.

Hay jornadas que subes la cuesta y te parece larga otras por el contrario vuelas ágil. Pero intentas no sucumbir a la desidia a su pereza, males enemigos que te ridiculizan y ponen obstáculos al progreso y evolución. El frío, calor, lluvia; son también adversarios que te ponen a prueba.

Acudes sola pero no lo estás. Allí sientes el calor de las socias, no hay rivalidad, de igual a igual. Es curioso cómo sin conocer dirección, ni siquiera dónde trabajan, te alias en las mismas vicisitudes compartiendo acontecimientos, sucesos, peculiaridades. Con el tiempo sabes algo más de su vida. Amistad desinteresada, sin presión. Intercambio de emociones, risas, sabiduría. Diferencia de edades, no es impedimento para ti, momentos de terapia que de forma pausada aparecen con la frecuencia de acudir al gimnasio.

Se libera energía positiva, estímulo del sistema circulatorio, generando endorfinas.

Ejemplo de lucha, tesón; adaptado a la fisonomía de cada una y las propias posibilidades. Sintiendo el apoyo moral y motivando a quien no puede.

No pasas por alto algo importantísimo, las monitoras, sin ellas no sería posible progreso alguno, ya sea persona o grupal. La calidad humana, por encima de todo.  Profesionales con  capacidad de levantar cualquier piedra pesada. Adaptándose a la personalidad de sus clientas, individualizando.

Quieres resaltar que este gimnasio a diferencia de otros en los que la gente va a exhibirse, ha conseguido que no haya líneas racistas que todos sean iguales, sin ningún desfile, sólo el espejo de uno mismo brillando corporal y sensitivamente.

Es obvio que a lo largo de estos años algunas profesionales ya no están, no juzgarás nada al respecto, no es tu competencia. Pero si destacas el valor de las que quedan. Siempre les dices cariñosamente que parecen extraterrestres. ¿Qué es lo que desayunan para tener tanta energía? No es solo ejercer de monitoras es la capacidad de llegar a las personas motivando sin perder la esencia, mujeres como tú, con las mismas preocupaciones, ahí están dándolo todo.

-¡Vamoooos, rápido, rápido! ¡Ese abdomen duroooo! ¡No paréiiiisss! ¡Glúteos apretados! ¡Baja, sube! ¡Salta, flexiona! - Así exclaman tus instructoras.

Gritos alentadores que os sacan sonrisas, sudores y a algunas un -¡No puedo más!-. Todo encaminado a mejorar vuestra forma física de manera progresiva.

Hubo cambios de metodología que al principio como todas las permutaciones no cayeron bien. Pronto se vieron resultados positivos. Compiten otros gimnasios, pero como afiliada valoras otras cosas, la cercanía. Un circuito múltiple: dance, combat, cardio, step, power.

 -¿Cómo se sienten ellas?- Te preguntas.

 -Aumenta la autoestima-. Dicen algunas.

-Rebaja la tensión y el estrés-. Comentan otras.

-Reduce el nivel de depresión, no tomo ya las pastillas-. Confirma otra socia.

-Me ayuda a relajarme, he aumentado la memoria, la rapidez de ideas, he mitigado mis dolores-. Aclara una mujer de avanzada edad.

-Incrementa o mantiene la densidad ósea-. Asiente otra compañera.

Otras coinciden en la ausencia de aquella sensación de fatiga.

Salud mental, aumentando el tono y la fuerza muscular. Todas las actividades encaminadas a mejorar la forma física. Entendiendo que cada practicante debe analizar las demandas de su deporte de elección antes de decidir su plan de entrenamiento.

Elogias los consejos tan acertados de vuestra nutricionista. Los resultados tan visibles. Su fuerza arrolladora, el ímpetu, las ganas. Y su voz que emana diciendo: dieta equilibrada, clave para una buena salud, hay que adecuar la ingesta de calorías y nutrientes a tu gasto energético para cubrir vuestras necesidades y mejorar el rendimiento.

Se brinda la opción de seguir sintiéndote bella, libre elección.  La esteticista ofrece otros beneficios igual de importantes para tu salud. Que tampoco quieres pasar por alto. Esas cabinas dónde las preso terapias te trasportan a un baile de calma. Un par de botas un fajín y unos brazos con cámara de ventilación conectados a un aparato que contiene un compresor de aire.

¿Cómo te sientes? –Ágil, flexible, encantada.  

Compresión y descompresión inducida a un sueño reparador.

Música de fondo.

Anestesia emocional.

Moléculas de la felicidad, mis endorfinas.

-Apaga la luz por favor, gracias-.

 

Y.M.G.

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Soy extrovertida. Me gusta la naturaleza, leer, escribir. A través de los relatos expreso mis emociones.

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