cerrar

Esta web utiliza cookies

En nuestras webs utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar tu accesibilidad, personalizar y analizar tu navegación, y mostrarte publicidad, incluidos anuncios basados en tus intereses. Si continuas navegando, entenderemos que aceptas su uso. Si deseas más información, puedes acceder a la Política de Cookies y a las Condiciones de Uso y Política de Privacidad.

2 min
Suéltalo
Reflexiones |
02.11.19
  • 4
  • 8
  • 491
Sinopsis

El sufrimiento a menudo viene cuando tienes demasiado apego o no se cumplen tus expectativas.

Hace varios años, estaba escribiendo un libro, donde mi personaje es encarcelado injustamente en una prisión de Bangkok por tráfico de drogas. Allí conoce a Narong, un tailandés que le enseña la filosofía del budismo y de alguna manera, ayuda a aliviar los días infernales que vive en aquel lugar. Me documenté mucho sobre el budismo, y muchos preceptos quedaron grabados en mi mente. Ayer viví una situación tensa con una persona que me hizo sacar una rabia que hacía tiempo no sentía, incluso me robó el sueño, y esta mañana he refrescado algunas frases que me ayudan a comprender mejor todo y a ser dueño de ti mismo. Me acordaré siempre de los Dukkhas, que se traduce por sufrimiento, insatisfacción, tensión, aflicción, pero lo resume en tres conceptos:

-Encontrarte con lo que no te gusta

-Separarte de lo que te gusta

-No obtener lo que quieres

Y aquí viene la palabra que más me ha costado comprender y sobretodo aplicar: Apego. La solución es soltar, soltar, soltar todas las expectativas. Y cuando te llegan pensamientos negativos que te producen dolor de cabeza y malestar, centrarse en algo positivo, distraerte y borrar aquello que te envenena el cuerpo y la mente. Porque el dolor es inevitable en la vida pero el sufrimiento es opcional y quizás no puedas controlar lo que pasa en tu vida, pero si puedes controlar la reacción.

 

Valora
y comenta
Valora este relato:

Quedan 0 caracteres

Es necesario que valores antes de comentar
Comentarios
Valoraciones
Otros relatos del autor
  • Gracias TASH por tu comentario. Lo que motiva a los locos a atacar a sus cónyuges, tiene mucho que ver con los problemas económicos. Lo he pensado mucho antes de escribir este relato.
    Muchas gracias a todos por vuestros amables comentarios y valoraciones. Saludos
    Creo que Jovato tiene razón en su última frase, "no se puede olvidar "porque te la vuelven a jugar, lo mejor si no supone un peligro es ignorar a esa persona. Pero para la eternidad. Tus consejos son muy validos para no morirse en situaciones en las wue alguien quiere arruinar tu vida, en todos los sentidos, moral, económico, afectivo etc...Pero también dijo Cristo a sus discípulos a diferencia de Buda y aunque parezca increible: Llevad la espada bajo el manto y sed astutos como serpientes. Lástima que no le hicieran caso. Hay que liberarse de sufrir pero no dejar que quien te atropella siga atropellandote ni quien te roba algo tuyo, no te lo deje recuperar. En fin. Es complicado.
    el rencor es un sentimiento tan negativo que afecta solamente al ofendido y no al ofensor.... perdonar sin olvidar.....
    Tus reflexiones son valiosas. Estoy de acuerdo con lo de soltar, aunque cuesta. Gracias, Tash. Saludos mil
    Estos preceptos son muy propios del budismo. Escapar de la rueda de los deseos que están nuestro ego. Y nada mejor que la Meditación, ya que esta no es que resuelva los problemas, sino que elimina la negativa connotación de los mismos. Yo he hecho ejercicios de Meditación en una época en la que tuve un desengaño personal, y me fue muy bien. Pero el ego es humano y tampoco hay que djarlo de lado, sino no lucharíamos por las cosas que nos interesan. Todo consiste en saber mantener un equilibrio emocional.
    Son ciertas las premisas de los Dukkhas. Entiendo que en ocasiones nos es difícil llevarla a cabo.
    Tendré en cuenta esos consejos, Tash Mir, porque últimamente estoy entrando en un círculo de negatividad y pesimismo que no me gusta. Gracias
  • Durante toda la vida, ha existido el amor prohibido ya sea por diferentes razas, estatus social y otros obstáculos, pero en algunas épocas se pagaba con la muerte.

    Sigue a tu corazón, no dejes que nadie se interponga en lo que sientes y de quién te enamoras.

    A veces la seducción es un juego, un divertimento pero que esconde alguna carencia.

    La risa es un antidepresivo gratuito, siempre disponible y sin efectos secundarios

    Si tienes alguna duda, lanza una pregunta al universo y recibirás señales.

    Hay gente que disfruta de la Navidad y otros quieren que pase lo antes posible

    A menudo te gusta un tipo de música que sonaba incluso antes de que nacieras

    Tu interior se refleja en tu exterior

    El sufrimiento a menudo viene cuando tienes demasiado apego o no se cumplen tus expectativas.

    ¿Te ha pasado alguna vez que una persona desconocida te ha ayudado o tú has echado la mano a alguien que no conoces y jamás has olvidado ese detalle?

  • 185
  • 4.56
  • 125

Mi verdadera vocación hubiera sido ser periodista en una redacción de periódico. Esta maravillosa web nos permite escribir tanto para satisfacción propia como para compartir con los demás. GRACIAS POR LEERME. Saludos.

Tienda

Cien años de sobriedad

Álvaro del Valle (Poyatos)

€2.99 EUR

Vampiros, licántropos y otras esencias misteriosas

Lore y Ender

€2.99 EUR

La otra cara de la supervivencia

José Luis Durán (Ender)

€2.99 EUR

El secreto de las letras

José Luis Durán (Ender)

€2.99 EUR

De frikimonstruos y cuentoschinos

Teodoro Bama

€2.99 EUR

Cuatro minutos

Jesús Fernández (Lázaro)

€2.99 EUR

En tardes de café

David Loreiro (Lore) y Adrián Durá (Novato)

€2.99 EUR

Sin respiración

AndreSinSiesta, Zenon, Stavros, Venerdi

€3.95 EUR

Chupito de orujo

Mayka Ponce

€2.99 EUR

Grandes Relatos en Español

Bécquer, Zorrilla, Emilia Pardo Bazán, Galdós y otros.

€4.95 EUR

La Vida Misma

Teodoro Bama, Joene, L.J. Salamanca, Ender, Poyatos y Miranda

€4.95 EUR
Creación Colectiva
Hay 17 historias abiertas
Relatos construidos entre varios autores. ¡Continúa tú con el relato colectivo!
10.03.20
13.08.19
Encuesta
Rellena nuestra encuesta